صحة
6 أخطاء ترتكبها النساء تدمر بشرة الوجه
العديد من النساء يرغبن في الحصول على بشرة صافية خالية من العيوب مما يستدعي منهن إتباع روتين مخصص للعناية بالبشرة. لكن بالرغم من شراء المنتجات وإتباع الروتين بتفان لا يحصلن على النتائج التي يتوقعنها و قد يكون السبب نتيجة لبعض الأخطاء التي ترتكب دون وعي لتظهر نتائج عكسية.
واليوم جمعنا لكِ 6 أخطاء الأكثر انتشارا تحول دون الحصول على بشرة صافية خالية من العيوب :
- غسل الوجه بالماء الساخن: يتسبب الماء الساخن في جفاف البشرة و القضاء على رطوبة البشرة و الترهل لذا من المستحسن أن يكون الماء فاتر.
- قلة النوم: نقص عدد ساعات النوم يسبب شحوباً و إصفرارا للبشرة و أحياناً يؤدي إلى جفافها و منه ظهور القشور, فالمعدل الطبيعي للنوم اللازم لجسم الإنسان هو 8 ساعات, لذا وجب تجنب السهر كثيراً لتفادي الهالات السوداء التي تعطي منظرا غير مستحب.
- عدم إستخدام الواقي الشمسي: الخروح بدون واقي الشمس والبقاء لمدة طويلة في الحر يتسبب في حروق للبشرة لذا تطبيقه على الوجه واليدين سيجنب لا محالة أضرار الشمس الحارقة.
- عدم تغيير غطاء الوسادة: من الأخطاء التي تقع فيها الكثير من النساء هي عدم تغير غطاء الوسادة كل أسبوع, فهي في الواقع تجمع الكثير من البكتيريا و خلايا الجلد الميتة من أجسامنا مما يُسبب التهاب البشرة و الإصابة بحب الشباب.
- عدم تغير المناشف: إستعمال منشفة واحدة لمدة طويلة دون غسلها يدمر البشرة فالبكتيريا و الأوساخ المتواجدة في المناشف تتسبب في ظهور حبوب و مشاكل على البشرة لذا من المستحسن تغير المناشف وغسل المناشف باستمرار.
- عدم شرب كميات كافية من الماء: أغلب المشاكل التي تظهرعلى وجوهنا و بشرتنا مصدرها داخلي, لذا وجب علينا أن نُفكر في عادات الأكل والشرب الخاصة بنا. فينصح بشرب كميات كافية من الماء أي ما يقارب 2 لترات يومياً للحفاظ على رطوبة الجسم و منع جفاف البشرة خصوصاً في الجو الحار.
